イヤなことを良いことに変える聖羅流のやり方

皆様ごきげんよう。
聖羅でございます。

今回は、「イヤなことや悪いことが起こった時の対処法」について書いていこうと思います。

当たり前の質問ですが、皆様はイヤな気持ちになることや、悪い出来事などは経験されたことはありますか？

ほぼ、全員の方は形や感じ方は様々だと思いますが、イヤなことや、悪いことは経験済みだと思います。

皆様はそんなイヤなことや、悪い出来事があったらどのようにされていますか？

すぐに対処できるような出来事なら、すぐに対処するとは思いますが、

たとえば、あなたが車に乗っていて後から追突されたとします。

この場合、相手の連絡先を聞いたり、保険屋さんと連絡をしたり、場合によっては警察を呼んだり、と、いろいろとその時に対処することはあるかと思います。

しかし、それらが一通り終わったら、
「なんで私が追突されなきゃいけないの？？！！」と、怒りが湧いてきたり、「私の車はちゃんと向こうの保険で全額、直してくれるのかしら？」
と、心配が出てきたりしますよね。

いくら、その時できる対処をしても後から、いろいろなネガティブな感情がでてきてしまった時の対処法をお伝えしますね。

今の車のたとえは、ひとまずの対処がありましたが、
「もう、なーんにもできないもん」
と、いうようなことにも有効なので、是非、皆様にも活かしていただけたらうれしいです。

ピンチをチャンスに変えちゃう

まず、「ピンチはチャンス」
と、いうことです。

これには、いろいろな意味があると私は思っています。

まず、「イヤなことや悪いことがあったら、次々と悪いことが起こる」や、「やっぱり私はついてない」
など、

あなたの、中でのルールを決めてしまっていたら本当にもったいないです。

ここで、あなたの中のルールを変えてしまいましょう。

「イヤなことが一個あるたびに、私には、１００倍良いことがある」と、

これは、私のアイディアなので、皆様、それぞれ、しっくりくる自分のルール付けをしてみてください。

イヤなことや、悪いことがあるたびに逆にラッキー！ぐらいに思っても良いかもしれませんね(^-^)

そうすると、悪いことやイヤなことが起こっても、その気持ちを引きずらなくても良くなりますし、
私達は私達が作ったルールの、世界を見て生きていますので、あなたのもとに「１００倍良いこと」が起こることになります。

そして、もう1つは、

その、イヤなことや悪い出来事が起こった時の感情にずっと留まるか？先を見るか？

の違いがあると思います。

イヤなことや悪い出来事が起こったら、もちろん、感情もそれに合わせていろいろなネガティブなものが出てくると思いますが、

そのことが起こったから、もうダメだ～。や、もう無理と、繋げてしまっては、その、イヤなことや悪い出来事に留まってしまうことになってしまっています。

たとえば、恋人にデートをドタキャンされた。

これ、イヤですよね。

相手に事情があるのもわかるし、しかたないと、頭では理解していても

楽しみにしていたデートが、なくなったらガッカリしますし、悲しくなることも、あるかと思います。

ここで、「デートをドタキャンしてくるってことは、もしかして私のことをキライになったのかしら？」
と、考えたりそこまでてはなくても「この人はデートを、ドタキャンする人」と、認定してしまうのが、

イヤなことや悪い出来事に留まる。

ことになってしまいます。

ですのでこの場合の「デートを、ドタキャンされた」ピンチをチャンスに変えるには、

「今度のデートでは、お詫びにいつもは行けないような、レストランに連れていってもらおう」と、考えることや、「この、ドタキャンがあったから相手が、私の魅力を再認識してもっと好きになっちゃう」
などの、この、イヤなことや悪い出来事が、あったからこそあなたに倍以上の良いことが起こる認定にしてしまえば良いのです。

そして、最後に。