皆様ごきげんよう。聖羅でございます。
今回は不幸のループから抜け出す方法について書いていこうと思います。
前回の自由のルール作り。は、もう、新しく作った方はいらっしゃいますか？
ルールを作ったけど、どうしても、自分の人生は、ツラいことや悲しいことが多い気がする。
と、いう皆様は、こちらの記事を読んでいただけたら、もしかしたら、不幸のループから脱出できるかもしれません。
さて、ここで関係がないように思われるかと思う質問です。
あなたは、遊園地では、どんな乗り物が好みですか？
のんびりするメリーゴーランドや観覧車ですか？
それとも、スリルのあるジェットコースターや東京ディズニーランドのホーンテッドマンションのような、ちょっと不気味な感じが好きですか？
ちなみな私はジェットコースターが好きです(^-^)
観覧車もほのぼのしてて好きですけど
(^-^)
遊園地に行って、好きな乗り物に乗るのは当たり前ですし、苦手な乗り物には乗りませんよね。
では、あなたの人生が遊園地だったらどうでしょうか？
あなたは、あなたの人生で、どの乗り物を選びますか？
ちなみにですが、私は人生、平和で穏やかにがモットーなので観覧車か、ディズニーランドならイッツ・ア・スモールワールドがいいですね(^-^)
皆様はいかがですか？
のんびりゆったりした乗り物を選びますか？
それとも、スリリングな乗り物でしょうか？
実は私達は無意識に、この乗り物を選んでいます。
ジェットコースターには自分から乗りに行っている
「不幸がすき」と、いう方はまず、いないと思いますが、自分の人生をジェットコースターのようなスリルがあるものだったり、いつも、どこでも、なにが起こるかわからない、怖いことや、悪いことが起こるお化け屋敷のようなものを選んでいることもあります。
観覧車やメリーゴーランドのように同じとこをぐるぐるして何も刺激的なことが起こらない。
だったら、スリリングなジェットコースターが良い。
と、思っている。と、いうことになります。
私が皆様に今回お伝えしたいのは、決してジェットコースター人生がダメだから、観覧車にしましょう。
では、ありません。
もし、あなたが刺激的なジェットコースター人生が良いのなら、それもアリです。
しかし、その刺激的なジェットコースターを選んだということを自覚して生きていてください。
ジェットコースターを選んだ方はその刺激が好きなのです。
その刺激は怖いこともありますし、ヒヤッとすることも、不安になることも、疲れてしまうこともあると思います。
でも、自分で選んだジェットコースターなら不幸ではないですよね。
しかし、自分では本当は観覧車やメリーゴーランドのような穏やかな乗り物が良いのになぜか、自分の人生がジェットコースターになってしまっている。
と、いう方は、本当にあなたが望んでいるものを時間をかけて考えてみてください。
あなたが今、なんとなく望んでいる観覧車は、誰かの受け売りだったり、友達が「そうした方が良いよ」と、言っていたから、とかではないですか？
それとともに、やはり、親からの影響は、ありませんか？
あなたは、本当は観覧車に乗りたいのだけど、小さい頃にジェットコースターに乗っていたので、自分には観覧車に乗る資格がない。と思っていませんか？
前回のルール作りと同様に、両親の仲や、親との関係などを見直してみるのも良い機会だと思います。
不幸なことばかり、不幸が続く。
と、思っている大半の方々は自分からその不幸に飛び乗っています。
あなたの、選びたい人生の乗り物を決めてみてください。
自分の不幸や傷つくことを知りましょ
そして、不幸やイヤなこと。
などは、案外、人によって様々です。
ある人は怒ってしまうような出来事でもある人にとっては、なんとも思わない。と、いうようなことはよくあります。
ある人は気にならないことも、あなたは、とても気になってしまう。
これらも、どっちが良いか？悪いか？
では、ありません。
あなたにとっての、なにがイヤなことなのか？傷ついてしまうことなのか？
あなたにとって不幸とはなんなのか？
を知ることが、とても大切です。
不幸の定義も様々です。
でも、あなたがあなたの「不幸」とは？
を知らない限りは、そこから抜け出すことは出来ませんし、「幸せ」になることも、難しくなってしまいます。
たとえば、あなたはパートナーは欲しいけど結婚は形だけのものだし、しなくても、幸せ。
だと、思っていたとしても、
このことを知らずに「この歳になって恋人もいないし結婚もしてないから不幸だ」と、考えてしまっていたら、
不幸のループになってしまいます。
しかし、あなたのことをあなたが知ってあげたら、「恋人が今、いない」ことは寂しかったり、もしかしたら、不幸なのかもしれませんが、結婚していないことは決して不幸ではありません。
で、あるならあなたは「結婚」にこだわらない素敵なパートナーを探すことだけを、したら良いのです。
周りの人達の価値観ではなく、あなたはどんなことで傷ついてしまいますか？あなたはどんな状況、状態で、不幸だと感じますか？
それを、知ることによって、あなたの「幸せの形」がハッキリとしてきます。
そして、この、「自分の不幸がなんなのか知る」をやってみると、案外、
今の悩みや苦しみは不幸ではない。
と、いうことに気づかれるはずです。
不幸のループはもしかしたら、あなたが選んで、そこにいるのかもしれません。
そこから、抜け出す為にはまずは、あなたが、それを選んでいるのか？
どうか？を問いかけてあげてください。
そして、あなたが思う「不幸」とはなんなのか？
を、思い付くまま、書き出してみてください。
あなたにとっての「不幸」を炙り出すことで、あなたの「幸せ」がわかり、不幸のループから抜け出すことができます。
皆様のお幸せを心より応援いたしております。
聖羅
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